Skidstavar: rätt längd och val efter din åkning
Uppdaterad 30 juni 2026 · Skidlistan
Snabbt svar: Rätt stavlängd väljs i första hand efter din kroppslängd, men du kan kontrollera måttet själv genom att vända staven upp och ned med spetsen i luften och hålla handen under trugan. Vilken typ av stav som passar dig beror sedan på om du åker lugna pistdagar, rör dig utanför preparerade spår eller tävlar, eftersom det påverkar hur lätt och styv staven bör vara. Var ärlig med dig själv om hur du faktiskt kommer att använda stavarna innan du väljer en dyrare, mer specialiserad modell.
Hur hittar du rätt längd på dina skidstavar?
Skidtillverkaren Salomon beskriver stavlängd som ett val som i första hand görs utifrån kroppslängd, med tabeller som hjälper till att hitta rätt spann. Salomon beskriver också ett enkelt sätt att kontrollera längden själv: vänd staven upp och ned så att spetsen pekar uppåt, och håll sedan handen under trugan, den runda plattan nära spetsen. Många använder dessutom armbågsvinkeln som en kompletterande tumregel, men prova dig gärna fram i butik för det säkraste svaret. De vassa stavspetsarna är samtidigt gjorda för att kunna sättas ned i både hård pist och isiga backar, vilket hjälper till med balansen oavsett underlag.
Vad ska du tänka på förutom längden?
Skidstavstillverkaren Swix menar att det viktigaste inför ett stavköp är att vara ärlig mot dig själv om vad du faktiskt kommer att använda dem till. Swix delar upp behovet i tre typiska användningsområden: lugna skidpass, åkning utanför preparerade spår och tävling, där tävlingsstavar ofta görs så lätta som möjligt medan stavar för lugnare bruk kan vara enklare och mer slitstarka. Skillnaden ligger både i material och i hur stel eller flexibel staven är, snarare än bara i pris.
| Du åker mest | Vad du bör prioritera |
|---|---|
| Lugna skidpass i pist | Enkel, slitstark stav framför lägsta möjliga vikt |
| Utanför preparerade spår | Stav som tål hårdare belastning och varierat underlag |
| Tävling | Så lätt stav som möjligt, ofta till ett högre pris |
Spannet av krav inom en och samma stavfamilj kan vara stort, från tävlingsstavar byggda för lägsta möjliga vikt till robustare modeller för vardagsbruk. Kontrollera därför alltid vikt, material och stavlängd för den specifika modellen mot ditt eget behov snarare än att utgå från varumärkets rykte.
Räcker samma stavar för både pist och terräng?
De klarar sig ofta, men det finns kompromisser. En stav byggd för lugna pistdagar är sällan lika lätt eller lika tålig mot slag mot sten och is som en stav avsedd för terräng, och en tävlingsinriktad stav är i sin tur ofta känsligare för hårdhänt vardagsbruk än den behöver vara. Är du osäker på hur mycket du kommer att röra dig utanför preparerade spår är det rimligt att välja en mer allmän stav först, och uppgradera senare om du märker att du saknar egenskaper som lägre vikt eller bättre tålighet.
Klar med stavarna? Se hur skidbindningen väljs och ställs in på rätt sätt.
Läs guiden till skidbindningarVill du läsa mer om hjälmens storlek och passform finns en fördjupning i guiden till skidhjälm, och behöver du hjälp att välja mellan Mips eller en vanlig hjälm finns svaret i skidhjälm med Mips. Åker du mest alpint kan du också gå direkt till alpina skidor, eller till skidpjäxor om det är pjäxorna du ska byta ut näst.
Hur mäter jag rätt stavlängd?
Vänd staven upp och ned så att spetsen pekar uppåt och håll handen under trugan, enligt Salomons egen metod. Många kompletterar med armbågsvinkeln som en tumregel, men prova gärna i butik för säkrast svar.
Passar samma stavar för pist och åkning utanför preparerade spår?
De klarar sig ofta, men en stav byggd för terräng är vanligen tåligare mot slag mot sten och is, medan en pist- eller tävlingsstav ofta är lättare men känsligare för hårt vardagsbruk.
Varför är vissa skidstavar mycket lättare än andra?
Lägre vikt prioriteras ofta i tävlingsstavar, medan stavar för lugnare bruk kan vara enklare och mer slitstarka i stället för lätta, enligt Swix egen indelning av användningsområden.
Behöver jag olika stavar för olika typer av åkning?
Det beror på hur du faktiskt åker. Är du osäker på hur mycket du rör dig utanför preparerade spår är en mer allmän stav ett rimligt förstaval, som du kan uppgradera senare vid behov.