Skidbindningar: så skiljer sig alpint, längd och telemark åt
Uppdaterad 18 juni 2026 · Skidlistan
Snabbt svar: Skidbindningar väljs efter åkstil, inte efter märke. Alpina bindningar, längdskidbindningar och telemarksbindningar bygger på olika system och passar varken varandras skidor eller pjäxor. En alpin bindnings DIN-värde ska dessutom alltid ställas in av en skidbutik eller verkstad utifrån vikt, längd, skostorlek och åkarnivå, aldrig på egen hand hemma.
Bestäm åkstil innan du tittar på en specifik bindning. En alpin bindning håller fast pjäxan i både häl och tå och löser ut vid ett fall, en längdskidbindning fäster bara vid tån och släpper hälen fri för glidsteget, och en telemarksbindning håller fast tån men lämnar hälen lös genom hela rörelsen. De tre systemen är inte utbytbara: en pjäxa för alpint passar inte i en längdbindning, och tvärtom.
Vad är skillnaden mellan alpina bindningar och bindningar för längdskidor?
Den alpina bindningen är byggd för att släppa pjäxan vid ett fall, medan en längdskidbindning bara ska hålla fast tåspetsen och låta hälen lyfta fritt i varje steg. För längdskidåkning finns numera även justerbara längdbindningar på marknaden. Enligt Salomon är de framtagna för att tillgodose olika längdskidåkares behov, vilket kan vara praktiskt om flera i familjen delar på samma par skidor under en säsong. Kontrollera ändå alltid i butik att bindningens fäste matchar just din pjäxmodell, eftersom systemen skiljer sig mellan klassiskt och skate.
Vad är skillnaden mellan 75 mm Nordic Norm och NTN för telemarksbindningar?
Telemarksåkning har enligt Salomon två parallella standarder. Den äldre är 75 mm Nordic Norm, som håller fast pjäxan med en bred, riflad sula i bindningens front. Den nyare är NTN, telemarksnormen, som enligt Salomon passar bättre till moderna och bredare skidor och ofta ger ett fastare grepp i svängen. De två systemen är inte kompatibla med varandra, så en NTN-bindning kräver en NTN-godkänd pjäxa och tvärtom. Är du osäker på vilket system dina befintliga pjäxor tillhör bör en skidverkstad kontrollera det innan du köper bindning.
| Bindningstyp | Typisk användning | Kontrollera hos fackhandeln |
|---|---|---|
| Alpin bindning | Piståkning och off-piste med alpina skidor och pjäxor | DIN-värde efter vikt, längd, skostorlek och åkarnivå |
| Längdskidbindning, klassisk eller skate | Spårskidor och skate på preparerat underlag | Att fästet matchar pjäxans system; justerbar längd finns för familjer |
| Telemarksbindning, 75 mm Nordic Norm | Äldre telemarkspjäxor med bred, riflad sula | Att pjäxans sula är byggd för 75 mm-normen |
| Telemarksbindning, NTN | Modernare, bredare telemarkskidor | Att pjäxan är NTN-godkänd, enligt Salomon |
Vill du fördjupa dig i pjäxans kompatibilitetsbokstav och hur den matchas mot bindningens front, går vår guide till skidpjäxor igenom det steg för steg. Behöver du hjälp att avgöra om alpint över huvud taget är rätt val jämfört med längd, är vår guide till alpinskidor ett bra ställe att fortsätta.
Nyfiken på DIN-värdet? Vi förklarar vad talet betyder och varför inställningen alltid görs av fackpersonal.
Läs guiden till DIN-värdeKan jag montera eller demontera skidbindningar själv?
Nej. Atomic skriver i sin säkerhetsinformation att skidbindningar endast ska demonteras av en återförsäljare. Samma försiktighetsprincip bör gälla montering och DIN-inställning: en felmonterad eller felinställd bindning kan antingen släppa för lätt vid vanlig åkning eller inte alls vid ett fall, och ingen av delarna går att bedöma på känn. Låt alltid en skidbutik eller verkstad med rätt utrustning och fackkunskap göra jobbet enligt tillverkarens manual för just din bindning, oavsett hur van du är vid att skruva själv på annan utrustning.
Är du redo att bestämma dig för skidor och bindning tillsammans, kan vår guide till DIN-värde för skidbindningar vara nästa naturliga stopp för att förstå hur inställningen går till.
Kan jag montera skidbindningar själv?
Nej. Atomic anger i sin säkerhetsinformation att skidbindningar endast ska demonteras av en återförsäljare, och samma försiktighetsprincip bör gälla montering och inställning av DIN-värdet. Uppgiften kräver rätt utrustning och fackkunskap som en skidbutik eller verkstad har.
Vad är skillnaden mellan alpina bindningar och bindningar för längdskidor?
En alpin bindning håller fast pjäxan i häl och tå och löser ut vid ett fall. En längdskidbindning fäster bara vid tån och låter hälen lyfta fritt i varje steg, eftersom rörelsen kräver det.
Vad är skillnaden mellan 75 mm Nordic Norm och NTN för telemarksbindningar?
75 mm Nordic Norm är den äldre standarden med en bred, riflad pjäxsula. NTN är den nyare telemarksnormen, som enligt Salomon passar bättre till moderna och bredare skidor. Systemen är inte kompatibla med varandra.
Finns det bindningar som flera i familjen kan dela på?
För längdskidor finns justerbara längdbindningar som enligt Salomon är framtagna för att tillgodose olika åkares behov. Kontrollera ändå alltid i butik att fästet matchar varje persons pjäxmodell.