Skidhjälm: så väljer du rätt storlek och passform

Hur mäter du din hjälmstorlek?

Mät huvudets omkrets med måttband strax ovanför öronen och över pannans mitt. Skidtillverkaren Salomon anger som generell riktlinje för vuxna att XS motsvarar ungefär 48–53 cm, S ungefär 53–56 cm, M ungefär 56–59 cm, L ungefär 59–62 cm och XL ungefär 62–64 cm, med ett något snävare spann för barnhjälmar. Intersport beskriver liknande intervall i sin egen guide, till exempel 53–56 cm för small/medium och 56–59 cm för medium/large, men påpekar att storleken kan skilja sig mellan varumärken. Prova alltid hjälmen i butik i stället för att bara utgå från centimetermåttet.

Hur vet du att hjälmen sitter rätt, inte bara att den är rätt storlek?

Storleken är bara utgångspunkten. Enligt Salomon ska storleksspännet i nacken inte behöva dras åt maximalt åt något håll för att hjälmen ska sitta stilla. Måste du dra spännet i botten är hjälmen sannolikt en storlek för stor, oavsett vad centimetermåttet visade i butiken. Hjälmen ska sitta stadigt utan att glida när du böjer dig framåt och utan tryckpunkter som gör ont efter en kort stund.

Vad betyder märkningen EN 1077 på en skidhjälm?

EN 1077 är den europeiska standarden för hjälmar avsedda för alpin skidåkning och snowboard. Kontrollera etiketten eller produktspecifikationen för den enskilda hjälmen för att se exakt vilken utgåva av standarden just den modellen är märkt med. Standarden är ett minimikrav, inte ett löfte om att en viss modell skyddar mot alla typer av islag.

Mips-teknikens tillverkare är på denna punkt ovanligt tydliga: ingen hjälm eller inget islagsskyddssystem kan skydda en användare från alla former av skador, oavsett certifiering eller extra teknik. Vill du läsa mer om hur just Mips-tekniken fungerar och när den är mest relevant att prioritera finns en fördjupning i guiden till skidhjälm med Mips.

Behöver du byta hjälm om den är gammal eller har varit med om en krock?

Det finns inget generellt svar som gäller alla märken och modeller, och den typen av frågor ska aldrig avgöras på egen hand. Kontrollera alltid den specifika tillverkarens egen manual eller kontakta en fackhandlare för besked om just din hjälm, särskilt efter ett kraftigare fall eller islag. Skidlistans guide ersätter inte tillverkarens bedömning av just din hjälm.

Ska du kombinera hjälmen med lösa skidglasögon i stället för en hjälm med inbyggt visir? Behöver du hjälp att välja skidglasögon finns en separat guide på Skidglasögon.nu. Vill du i stället jämföra hjälmar med inbyggt visir mot lösningen med lösa glasögon har vi en egen genomgång i skidhjälm med visir.

Ska du samtidigt se över resten av utrustningen finns guider till skidstavar och till skidbindningarnas DIN-värde. Åker du mycket i terräng kan även vår guide till lavinutrustning för topptur vara relevant att läsa vidare i.